Ryhmät
Syöpädiagnoosi voi olla pelottava kokemus. Yhdistyksemme tarjoaa vertaisryhmiä, joissa syöpään sairastuneet ja läheiset voivat jakaa kokemuksiaan, tunteitaan ja ajatuksiaan turvallisessa ympäristössä. Vertaisryhmät ovat tärkeä osa toipumisprosessia.
Vertaisryhmässä voit löytää ymmärrystä ja tukea ihmisiltä, jotka ovat käyneet läpi samanlaisia haasteita. Yhteisöllisyys voi lievittää yksinäisyyden tunnetta syövän keskellä. Saman kokeneilta voit myös saada hyödyllisiä vinkkejä syövän kanssa pärjäämiseen.
Ryhmiä eri puolilla toiminta-aluettamme
Ajankohtaiset tiedot ryhmistä voit tarkistaa tapahtumakalenteristamme.
Erilaiset ryhmät
Järjestämme monenlaisia ryhmiä ja tarjonta vaihtelee alueellisesti. Vertaisryhmiä järjestetään sekä kasvokkain että verkossa, ryhmä voi olla toiminnallinen tai painottua keskusteluun.
-
Vertaisryhmässä on mahdollisuus tavata toisia syöpään sairastuneita ja vaihtaa kokemuksia heidän kanssaan. Näissä ryhmissä ohjaajana toimii koulutettu vertaisohjaaja, jolla itsellään on kokemusta syövän sairastamisesta tai sairastuneen läheisenä olemisesta.
Vertaisten ohjaamat ryhmät voivat olla avoimia ryhmiä, joihin voit tulla mukaan milloin tahansa ja ne kokoontuvat säännöllisesti noin kerran kuukaudessa. Tai ryhmät voivat olla suljettuja ryhmiä, jotka kokoontuvat esimerkiksi vain viisi kertaa, tämän tiedon löydät aina ryhmän kuvauksesta tapahtumakalenterissa.
Tapahtumakalenteri -
Yhdistyksen ammattilaisten ohjaamat keskusteluryhmät ovat yleensä tavoitteellisia suljettuja ryhmiä. Näihin ei ryhmien alkamisen jälkeen oteta uusia osallistujia. Ryhmät kokoontuvat yleensä viisi kertaa ja yksi tapaaminen kestää noin puolitoista tuntia kerrallaan.
On myös olemassa ammattilaisten ohjaamia avoimia ryhmiä, jotka eivät vaadi ilmoittautumista. Tämän tiedon löydät aina ryhmän kuvauksesta tapahtumakalenterissa.
Tapahtumakalenteri -
Paikallisosastomme järjestävät erilaisia virkistysryhmiä, esim. käsityö- tai liikuntaryhmiä. Voit olla suoraan yhteydessä lähimpään paikallisosastoosi tai syöpäyhdistyksen toimi-pisteeseen lisätietojen saamiseksi.
Paikallisosastot -
Tämä ryhmä on tarkoitettu työikäisille syöpään sairastuneille hoitojen päättymisen vaiheeseen kun on aika palata arkeen. Ryhmän tavoitteena on avata uusia näkökulmia omaan hyvinvointiin ja omiin voimavaroihin. Sekä tarjota vertaistukea ja tukea kuntoutumiseen.
Ryhmään osallistuminen voi auttaa hoitojen päättyessä, kun sairastunut pääsee tarkastelemaan omaa hyvinvointia lisääviä asioita ja auttaa huomaamaan, ettei ole yksin syövän kanssa. Työskentelyn pohjana käytetään Syöpäjärjestöjen opasta ”Työkirja syöpään sairastuneelle”. Ryhmän koko on 4-8 osallistujaa ja tapaamiskerran pituus on noin kaksi tuntia kerrallaan ja tapaamiset ovat kahden -kolmen viikon välein.
Ryhmiä kokoontuu toimistoillamme Vaasassa, Seinäjoella, Kokkolassa ja Pietarsaaressa. Ajankohtaiset ryhmät löydät tapahtumakalenteristamme.
Tapaamisten teemat:
- Tapaaminen, Minun tarinani: Tutustuminen, mahdollisuus kertoa oma tarina omasta syöpäpolusta, keskustelua ryhmään kohdistuvista odotuksista. Omien tavoitteiden asettaminen ja lähtötilanteen arviointi.
- Tapaaminen, Mielen hyvinvointi: Jaksaminen ja mielen hyvinvointi joutuvat koetukselle syöpään sairastuessa, joten sitä on kriisin keskellä erityisen tärkeää vaalia. Tällä tapaamiskerralla pyritään tietoisesti löytämään omasta elämästä mielen hyvinvointia tukevia asioita ja tarkastellaan omia voimavaroja hyvinvoinnin tukena.
- Tapaaminen, Liikunta ja ravitsemus hyvinvoinnin tukena: Tällä kerralla paneudutaan liikunnan ja ravitsemuksen hyvinvointivaikutuksiin ja siihen, millaisiin asioihin näissä kannattaa kiinnittää huomiota syöpään sairastumisen ja hoitojen jälkeen.
- Tapaaminen, Uni ja palautuminen: Unella ja palautumisesta huolehtimisella on vaikutusta syöpähoidoista toipumiseen ja arjessa jaksamiseen. Pohditaan yhdessä millä keinoilla voisi edistää omaa palautumistaan ja tukea hyvää unirytmiä ja unta.
- Tapaaminen, Ihmissuhteet ja minäkuva: Syöpään sairastuminen vaikuttaa myös läheisiin ihmissuhteisiin ja minäkuvaan, mitkä ovat asioita, joita itsessään arvostaa ja haluaa vaalia ja miten voi avata keskustelua läheisten ihmisten kanssa syövän tuomista muutoksista suhteisiin.
- Tapaaminen, Lempeästi eteenpäin: Mitä oivalluksia ryhmään osallistuminen on sinulle antanut ja miten polku jatkuu tästä eteenpäin?
